Chodzi o takie okularki do plywania. Mam nowiutkie a juz po kilku razach zaczely zaparowywac. Wiem ze sa plyny. Ile kosztuje taki plyn i co moge zrobic innego niz kupno plynu (obecnie nie mam $)??
Witam! Otóz mam problem bo bylem chory przez 10 dni, nie bilem juz 11 dni bo bralem leki a podtrzymywalem metka , co mam teraz zrobic jestem juz na 12 tyg , poleciec dalej przez 3 tyg jeszcze samym cypio z meta? czy brac odblok? czy zjezdzac juz sama meta i pozniej odblok? prosze o porade poniewaz jest to moj pierwszy cykl, pozdrawiam:)
[...] zadowolony ze jush jest ok a tu przykra niespodzianka. Zrobila mi sie taka plama 1 cm na 2 bialo czarna ( sina). Obawima sie ze wyciskajac rozprzestrzenilem ta rope i teraz mam taki babel podskorny ktory jeszcze sie nie zebral. Co moge zrobic zeby to sie szybko zebralo ??!!?? badz zniklo :). Zmieniony przez - matee19 w dniu 2005-02-26 18:28:08
wutam! chciałbym zrobic 8 tygodniowy cykl. nie moge sie zdecydować co mam kupić. Mam do wydania ok 250 zł. xpanda, knokaut, crevolution czy moze clouta??? Doradzcie prosze o szybka odpowiedz Zmieniony przez - mazimarek w dniu 2005-10-05 08:36:47
Hej, od kiedy pamiętam mam duże i otłuszczone ramiona. Nawet gdy miałam okres redukcji, moje ramiona nie były proporcjonalne do sylwetki.. Gdy złapie za fałd skóry czuję ogromne kulki, chyba tłuszczu. Co mam z tym zrobić... Deficyt kaloryczny nie pomaga... Dodam ze chodzę na siłownię 3/4 razy w tygodniu, głównie wolne ciężary. Ważne może okazać [...]
mam pytanie, 3 miesiace temu podpisalem umowe na wynajem mieszkania. Umowa podpisana zostala na mnie i jeszcze jednego wpollokatora. Umowa gasnie po roku. Dostalem propozycje pracy w Norwegii i chcialbym wyjechac. Co mam w zwiazku z tym zrobic skoro nie chce stracic tylu pieniedzy na mieszkanie w Angli skoro bede na stale przebywal w Norwegii. Z [...]
Witam mam problem ze na osiedlu ze młody łebek zaczynał z moją matką i wstawiłem się w jej obronie i teraz powiedział starszym kolegą na osiedlu ze go poszarpałem i szukają mnie teraz na osiedlu w 5 i chcę mi spuścić porządny wp****** i co mam w takiej sytuacji zrobić?
Co zrobić jak po upadku na pieniek bolą plecy, mam 15 lat i na doddatek problemy z nogami i mam jeszcze jedno pyt. Jestem 5 msc po artroskopi kolana i ono wciąż boli co mam robić?? czy będzie następna operacja?
witam mam taki problem otoz przez rok nie cwiczylem wogole na silce dzis poszlem po roku przerwy zrobilem trening barkow i kapturow przy podciuaganiu sztangi wzdluz tulowia czulem dziwne uczucie w karku jak by ciagniecie biegnace od karku do zuchwy zrobilem 3 seri i zaczol mnie bolec kark i dretwiec i zdretwialy mi oba przedramiona, teraz lekko [...]
Mam 15 lat , 162cm wzrostu i waże 47kg chcialabym przytyc 3kg. Mam chude nogi i rece chcialabym bardzi przytyc zebywygladac lepiej i czuje ze jestem za chuda co moge zrobic by przytyć? I jak w najkrutszym czasie co musze jeśc?
witam jestem obecnie na redukcji dieta carb cycling Mam kilka pytan a mianowicie 1.Ostatnio mialem 2 dni low carb podaz ww w te dni w granicach 60-100gr, zauwazylem ze od tego czas moje miesnie sa jakies takie bez wyrazu.Niby wymiary bica klatki nie polecialy ale miesnie sa jakies sflaczalem.Czy to zspowodowane jest malo iloscia ww w w diecie?Co [...]
[...] wczesniej jadlem gainery ( jestem hardgainerem) i przytylem okolo 4 kg, wtedy cwiczylem w domu, teraz chce duzo i szybko dopakowac, dlatego chce wziac kreatyne, tylko podobno nie wolno jej brac na poczatku treningow, i nie wiem czy ja ten poczatek mam juz za sobą czy jeszcze nie. Co masz zrobić jutro zrób pojutrze będziesz miał dwa dni wolnego
Witam, Mam problem z proporcjami składników w organizmie - BMI: 30, tłuszcz: 29%, woda: 45-46%. Wiem że te proporcje są wywrócone do góry nogami. Co mogę zrobić? Czy samo schudnięcie poprzez dietę (jakąkolwiek) + intensywne ćwiczenia przywrócą równowagę, czy powinienem zwrócić uwagę na rodzaj pożywienia? Słyszałem, że wodę zatrzymuję sól oraz [...]
chodzi mi o to że do sciany mam przybite poręcze samoróbki, bardzo fajnie wyglądają ale rozstaw tych poręczy to 70 cm, podczas gdy patrze na allegro wszystkie mają po 60 cm, i co mam teraz zrobić ? bo sie nie wygodnie robi i trica i dół klatki. ćwiczyć mimo to czy wtedy nie bedzie efektu bo to juz wiekszy rozstaw , poradzcie coś
Siemka mam na imie Kamil mam 19 lat i waze 78kg chce wiecej przytyc i zarowno rozbudowac cialo, co musze zrobic zeby przytyc tak z 6 kg albo i wiecej i co najlepiej cwiczyc na klatke i rece.
Mam mały problem z lewym bicepsem. a mianowicie jest o około 2 cm mniejszy od prawego. co mogę zrobic zaby się wyrównały.bo wizualnie to widac Wiek:16 Waga:98 wzrost:187 aktualnie cwicze tym planem: -Biceps Uginanie ramin z gryfem łamanym stojac :12-10-8-6 Uginanie ramin z sztangielką"młotkowy"stojąc:3s Uginanie ramin na o kolano lub modlitewnik [...]
Witam. Troszke sprzedaje na allegro ale wszystko niw yglada zbyt profesionalnie. Na szczęście już kupiłem szablon i teraz będzie spoko. Tylko te zdjęcia... Robie je na panelach i nie wyglad to zbyt dobrze. Na czym klasc ciuszki aby to jakos wygladalo, tylko nie na przescieradło itd. i gdzie takie cos kupic najlepiej biale. Oraz co jeszcze zrobic [...]
jak mogę szybko przytyć waze 48kilo a mam 18 lat i nie podoba mi sie moja waga wiec co mogę zrobic zeby w 3dni przytyc prosze pomuzcie mi czasami chce sobie kupić ładne spodnie lecz nie mogę bo są za duze wiec mam tez problemy z kupywaniem spodni a przedewszytkim ciuchów czy mam a noreksje? prosze o odpowiedzi na ten numer tel 886957261. Tylko o [...]
Elo mam 14 lat 178 wzrostu i 64 kg wagi. Wyciskam 70kg na klatke. Ćwicze koło pół roku z przerwami. Zaczynałem od 45kg. Mam pytanko czy te 70kg w takim wieku i przy takich gabarytach to dużo i czy jest szansa żebym do następnych wakacji wyciskał 100kg??? Jeżeli taka szansa jest to co powinienem zrobić Pozdro
Witam ja chcialem zeby mi ktos doradzil cos na temat przyrostu miesni. Mam 14lat waze 68kg i mam 175cm wzrostu cwicze od 3 miesiecy niby mam przyrost miesni ale nie jest taki jak sobie wyobrarzalem . A nie chce brac narazie odrzywek tylko naturalnie zrobic miesnie. Czy moglby mi ktos doradzic co mam robic ??
